1 社交生活比較單純，孤獨
美大學調查組研究表明長期的孤獨跟每天吸15根香煙一樣對健康有害，朋友很多，社交生活豐富的人的壽命長22%。
2 單身
單身者比結婚的人壽命少10年，在人生中面對死亡危機的機率要高32%。
3 每天坐3小時以上
每天坐3小時以上會少兩年，每天坐11小時的人，三年內死亡的概率會高40%。長期坐著的人，就算定期運動也沒什麼用。
4 不健康的飲食生活
高熱量高脂肪等不健康的飲食生活是健康的大敵。
5 失業
加拿大研究機關40年的研究成果表明，失業會讓死期提前的概率提高63%。
6 通勤時間太長
上班路上要花1小時的人每天的壓力會增加，而且浪費了時間，沒時間運動，這會導致肥胖症和失眠症的增加，離婚率也高。
7 性生活少
長期沒有性生活的男性比多的人的讓死期提前的概率提高50%。性生活對減少壓力和改善睡眠、提高免疫力都有好處。
睡眠在5小時以內或9小時以上的人壽命比較短。睡眠少的人更容易得心臟症、肥胖症。睡多了容易得糖尿症和抑鬱症。
9 怕死
極端怕死的人壽命會短。心理因素導致過大的壓力對健康有害。
10 與同事的關係不融洽
如果與同事的關係不融洽，死期會提前2.4倍。
11 電視看太多
每天看兩小時的電視的人運動不足，得心臟病和糖尿病的風險會提高。
總結來看其實就是要釋放壓力，與人為善的趕腳嗎？不如今天出去跑幾圈怎樣？
來源 acg.178.com
